Verrassend smakelijk deze knapperige tofu bereid in de oven!
Tofu is een hele goede vleesvervanger, maar van zichzelf heeft het niet heel veel smaak en wordt daardoor ten onrechte vaak genegeerd.
Met wat kruiden en deze bereidingswijze is het namelijk echt een heerlijke, gezonde toevoeging aan dit toch al lekkere vegetarische Oosterse gerecht met noedels en sperziebonen.
Heb jij het al geprobeerd? Pulled oats is een plantaardig product boordevol eiwitten en daarom een ideale vleesvervanger. Het bevat ook nog eens ijzer, vezels en essentiële aminozuren. En het belangrijkste is dat je heerlijke gerechten mee kunt maken.
Visvetzuren zijn goed voor je hart en bloedvaten. Daarom is het advies 1 keer per week vis te eten. Bij voorkeur vette vis, zoals makreel, haring, sardines of zalm. Met dit heerlijke pastagerecht zit je dus goed!
En in combinatie met pasta en broccoli ontstaat er een smakelijke, gezonde maaltijd, die ook nog eens super snel op tafel staat.
Paksoi is knapperig, fris en laat zich makkelijk bereiden. In dit Oosters getinte gerecht gaan we het kort roerbaken waardoor het lekker sappig wordt.
Met een beetje pit van de rode peper en bite van de cashewnoten ontstaat er een heerlijke maaltijd.
Met deze overheerlijke lasagne krijg je lekker veel groenten binnen door bovenop de lasagnebladen een extra laag van plakken courgette te leggen.
Hij is makkelijk en snel voor te bereiden. En terwijl de oven het werk doet heb jij nog even tijd voor jezelf.