lunchsalade met couscous

Elke dag 250 gram groenten eten is niet altijd eenvoudig, maar met de lekkere, frisse salade heb je ze met deze lunch al binnen.

Het is ook makkelijk om deze salade een avond van te voren klaar te maken, zodat je hem de volgende dag mee kunt nemen naar je werk.

lunch

2 personen
20 minuten
Ingrediënten
Dit heb je nodig
Zo maak je het
Doe de couscous in een schaal en gooi er kokend water op en laat staan (kijk op de verpakking voor de verhouding) Doe de de kikkererwten in een vergiet en spoel goed af.

Was de courgette en paprika en snijd in stukjes.

Verhit de olie in een koekenpan en roerbak kort de groenten met de de ras el hanout.

Halveer de snoeptomaten.

Doe alles bij de couscous in de schaal, knijp de halve limoen erboven uit en breng op smaak met peper en zout.

Roer alles door elkaar en je lunch is klaar!

Voedingswaarden (per persoon)

Kilocalorieën
Vet
Waarvan verzadigd
koolhydraten
Waarvan suiker
Eiwit
Vezels

420 Kcal
10 g
2 g
57 g
10 g
17 g
11 g