Een paar jaar terug ben ik een kilo of 30 afgevallen. Door allerlei redenen ging daarna het afvallen niet meer zo snel en kwam er ook weer wat bij.
Bij mijn sportschool ontmoette ik Anita, waarmee ik gelijk een klik voelde. Toen zij ging beginnen als leefstijlcoach heb ik me aangemeld.
Eerst een intake om te kijken wat het doel was en hoe we dat zouden kunnen bereiken. De doelen niet te groot stellen, maar klein beginnen.
“Ik ben er van overtuigd dat ik met hulp van Anita mijn ideale gewicht ga bereiken, wat dat dan ook mag zijn.”
En als het even niet zo vlot gaat, krijg je toch een compliment al val je een ons in 2 weken af. Dat is goed voor je zelfvertrouwen.
Heel fijn bij Anita is dat ze niet werkt met een standaard programma of een lijst met menu’s die je moet volgen, maar echt kijkt wat bij jou past qua voeding en beweging en dan op die manier je doelen halen.
Anita heeft veel kennis van voeding; wat is evenwichtige voeding, hoe moet je etiketten lezen en hoe ga je die manier van anders eten de rest van je leven volhouden. Ook van bewegen weet ze veel.
Je kan in overleg zelf kiezen hoe vaak je wil afspreken en ook is er regelmatig contact via bijv. app om te kijken hoe het gaat. Ze houdt je goed in de gaten.Anita is altijd vrolijk en het voelt vertrouwd om met haar af te spreken.
Ik ben er van overtuigd dat ik met hulp van Anita mijn ideale gewicht ga bereiken, wat dat dan ook mag zijn.
Annette